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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年21月40日 10:00   【字号:       】

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      而年过40岁的人,骨密度总体呈下降趋势,且关节软骨开始老化或磨损。据调查显示,55岁~64岁的人群众,85%都有一个或多个关节的老年性骨关节病,其最基本的发病原因是关节软骨老化和磨损,膝关节尤为严重。正所谓“人老先老腿,腿老膝先老”,膝关节做过多的负重屈伸活动,使软骨中的胶原纤维断裂,碎片落入关节腔内产生自体免疫反应,出现滑膜炎,或由于软骨完全被磨掉、关节腔内的“润滑液”随着年龄增大而分泌逐渐减少,甚至完全停止,关节运动时软骨直接跟软骨摩擦,导致疼痛。不仅如此,软骨内由于无血液供应,需靠滑膜分泌关节液来供应营养。负重时,关节软骨内吸入的关节液被挤压出来,影响软骨营养;而腿弯曲时,膝关节所负重量是身体重量的3倍~5倍。在关节软骨已发生退化的情况下,过多负重屈伸活动会加剧关节软骨的磨损。加之中老年人的肌肉力量减小,膝关节承载着身体大部分重量,在完成屈伸动作过程中,髌骨和股四头肌的稳定性非常重要。但长时间以错误的姿态行走,或者长期走石子路,会导致膝关节周围的肌肉和韧带协调性不一致,关节稳定度下降,进而加大膝关节的压力,引发膝关节损伤。

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      文/江德斌年前,日本关东军悍然炸毁南满铁路铁轨、炮轰北大营,制造了震惊中外的“九一八”事变,由此拉开中国人民抗日战争的序幕。中国人民同仇敌忾、共赴国难,铁骨铮铮、视死如归,奏响了气壮山河的英雄凯歌。今天我们回望历史,不仅要揭露侵略者的罪行,警示世人勿忘战争创伤,更要从往昔苦难中汲取力量和智慧,以更宽广的视野面向未来。(9月17日《中国国防报》)“九一八”事变是中国人民的巨大国耻,是中国人民心口的一道深深的伤疤,无论什么时候,我们都不能“好了伤疤忘了痛”。1931年,日本侵略者悍然发动“九一八”事变,由此点燃了长达14年的侵华战火,多少人间惨剧,多少家破人亡,多少山河破碎,不堪回首。历史并没有走远,全国各地民众纷纷举行纪念活动,正是对历史的一种深沉回望,也是向人们发出的不可忘却的警示,更重要的是以史为鉴,警钟长鸣,知耻而后勇。

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